脑梗死健康教育
1．适度、规律的体育活动：可提高高密脂蛋白，预防和改善动脉血管硬化，可防止体重超重和肥胖，提高肌肉及其他组织细胞对与胰岛素的敏感性，防止糖尿病等短暂脑供血不足、脑梗死的危险因素。
2．合理膳食：少荤多素是原则，少食脂肪、胆固醇、食盐可防止或减轻动脉硬化，降低血压。多食蔬菜水果，可获得大量维生素、抗氧化物，防止和治疗动脉硬化。脑动脉硬化是引起短暂脑供血不足、脑梗死的根本原因。
3．戒烟戒酒：吸烟损伤血管内膜，烟草中的尼古丁可使血管痉挛，血压升高，加速血管硬化。酒精通过升高血压，使血液处于高凝状态，降低脑血流量等导致脑卒中。
4．防治高血压、治疗糖尿病、降低高血脂、控制体重：这些都是脑卒中的危险因素，控制了这些危险因素即可降低脑卒中的发病率。