中风有一个重要的早期表现，就是头晕，而中暑也有这个现象。如果没能及时区分和发现，很可能耽误了最佳治疗时机。

要判断头晕是不是中风的前兆，不妨用以下“5S法”鉴别，在家就能操作。

1. Strength（力量）

平行举起两只胳膊，是否单侧无力；照照镜子看自己有没有口眼歪斜；有没有一侧或某一侧肢体不自主地抽动。

2. Sense（感觉）

感觉一下胳膊腿、面部，特别是口唇和舌头，是否有麻木或无力感。

3. Swallow（吞咽）

咽口唾沫或者少量喝点水，试试有没有呛咳，或咽不下东西的情况。

4. Speak（说话）

是不是说话费劲，总含糊不清。

5. Seeing（看东西）

看东西有没有重影，有没有闪电一样，有没有眼前发黑，看东西模糊不清等。

如果有头晕的症状，且伴随上面5S的一个或几个，中风的风险比较大，应尽快送往医院。中风抢救有个“黄金3小时”，抢救及时可避免脑组织坏死。越早送去医院治疗，恢复越好。