导言
高血压是常见疾病，也是脑中风最重要的可控因素之一，临床上90%以上的高血压患者属于原发性高血压，目前尚无根治方法，因此，多数患者需要接受终身治疗。
在和高血压斗争的过程中，之所以血压难以控制，我觉得可能存在很多认识上的误区，而因为这些错误的认知，导致有些人在降压的开始就注定了失败。
误区1
不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平
很多老年人都以收缩压≥140mmHg或/和舒张压≥90mmHg作为标准，不顾及年龄和自身情况，一味要求血压达标。
这是错误的！
六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。
正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。
误区2
别人吃了降压药效果好，我也跟他一样
很多人认为，同样都是高血压这一个疾病，别人吃了这个降压药降压效果好，那我也可以吃同样的降压药。
每个人发病机制不同，高血压严重程度不同，降压作用的机制也不同，别人好用的降压药，不一定就适合你。
就像同样一件衣服，穿在模特身上，那是怎么看怎么美，要是一个胖子穿上去，效果可就不一样喽。
应该根据自身情况，听从医生安排，指导合适的药物治疗。
误区3
依靠感觉判断血压的严重程度
有很多人知道自己血压很高，但是平时没有不舒服的感觉，于是认为不严重。
其实，血压数值的高低和症状的轻重不一定有关系。
有时候，血压已经高到爆表了，但是平时一点感觉没有。可是，等到感觉到不妙，比如不能言语、肢体偏瘫，这时已经出现了很严重的并发症了（脑卒中）。
因此，判断血压要靠血压计，不能靠感觉。
误区4
盲目听信广告，灵丹妙药能根治高血压
部分老人，对电视、广播、报纸仍然迷信，认为它们报道的都是好的，是对的，花大价钱去买那些昂贵的所谓“特效药”“降压鞋垫”“降压手表”等等。
到目前为止，全世界还没有一个灵丹妙药可以根治高血压的。
正如秦始皇找不死药，那根本是不可能的事！
因此，不要相信虚假广告，盲目使用所谓的灵丹妙药降压，可能反受其害。
误区5
担心降压药会有耐药性，不敢服用很多年轻患者诊断高血压后，他们担心太早服用降压药会产生耐药，以后就没效果了，因而不敢服药。你也想太多了。降压药不同于抗生素，是没有“耐药性”的。越早发现高血压，越早开始治疗，越早控制血压达标，就可以越早的保护血管，降低远期并发症风险，效果越好。
误区6
血压正常就不用吃药了因为各种各样的原因，比如有的担心药物副作用，有的担心血压降太低，在血压恢复正常的时候，很多人就把降压药停了。
这是非常危险的行为。
目前，原发性高血压不能治愈，只能控制，需要长期服药管理。停药后，血压会再次上升。
血压的这种起起落落的波动，对心脏、大脑、肾脏的损伤会更大。
所以，不要轻易停药。
如果血压长期一直控制的比较好，可以在医生的指导下，逐步减少服药种类或剂量，但是在这个过程中，要监测血压的变化，随时调整药物治疗方案。
误区7
我是年轻人，不会得高血压很多年轻人都认为高血压是老年人才会得的疾病，觉得自己年纪轻，身体素质棒，不会得高血压。
高血压的年轻化也是因为年轻人的生活方式所引起的。
过去人们都采取步行、骑车等生活方式，而现代人们大多开车，上楼也都采用乘电梯的方式。
现代年轻人体力活动大大减少，生活节奏快，工作压力大，这些都是高血压的危险因素。
误区8
只吃药，不改变生活习惯部分人认为，高血压吃药就可以了，不注意生活方式的改变。比如，继续抽烟、酗酒、高盐饮食等等。
要知道，保持健康的生活习惯是一切健康的基础，没有这些基础，再好的药物也难以发挥效果。
最好的方案是：坚持健康的生活习惯+合理的使用药物，二合一。
误区9
埋头吃药，不量血压相当多的人只吃药，不量血压。不量血压就没办法判断血压控制的效果。正确的做法是，家庭监测血压，做好血压日记，根据血压水平调整药物，让血压平稳达标。
误区10
太紧张，频繁测量血压和上一个现象相反，部分老人很焦虑，过度关心自己的血压，频繁的测血压，血压的波动反过来加重他的焦虑，而焦虑又可以让血压波动，恶性循环。
正常来说，一天24小时的血压本身就是波动的，有高峰有低谷。而且，血压也会受到很多其他因素的影响，比如天气，气候，心理情绪，身体状态，睡眠等等。没有必要频繁测血压，更不能因为血压波动而频繁调整药物。
结语
其实，高血压是一种可防可治的疾病，只要重视并且积极有效的去预防和控制高血压，就可以有效的预防心脑血管疾病的发生。如果患了高血压，一定要在专科医生的指导下定期监测血压，及时调整降压药的类型和剂量，切不可偏听偏信、盲目乐观、擅自停药。
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