2021年3月3日是全国第22个爱耳日今年的主题是“人人享有听力健康——筛查·康复·沟通”。耳朵是我们聆听世界的窗口，幼儿又正处于语言的形成期，因此，保护听力显得尤为重要。3月3日下午，市中医院专家走进市民生幼儿园，为孩子们上了一堂生动的科普课。

课堂上，市中医院专家通过PPT和耳朵模型给小朋友们介绍了耳朵的构造，耐心细致地讲解耳朵的作用及重要性，平时用耳、护耳的习惯。活动中，孩子们纷纷抢答互动，现场气氛活跃。

除此之外，市中医院还利用电子大屏、展板等形式在院内开展“爱耳日”宣传科普，增强了市民爱耳护耳意识，营造了安全用耳、保护听力的良好氛围，受到大家广泛好评。

护耳小常识

1、不要往耳朵里塞东西

父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2、避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。

3、不要捏紧鼻子用力擤鼻涕

正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

4、不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。

5、避免噪声侵蚀耳朵

过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6、不要长时间戴耳机

很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

7、避免使用耳毒性药物

用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物。

8、科学饮食，适当补充微量元素

健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

9、耳朵不适，及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。