又到一年冬令进补时 养生保健首选中药膏方

            疾有宜服丸者，宜服散者，宜服汤者，宜服酒者，宜服膏煎者，亦兼服参用所病之源以为制耳。

——《本草经集注》

冬令调补是中医的一大特色    《内经》中讲到，人体只有在秋冬好阴，藏好阴，春夏才能有生和长的资本。 也就是说，人应该顺应自然变化，并在自然的生长收藏的规律下和谐生活。选用膏滋药是比较合适的一种进步方式。 随着季节的变化，气温下降，万物渐显萧杀，正式冬令调补的最佳时节。

什么是中药膏方膏方 是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂。 它是在复方汤药的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现，在中医辨证论治及整体观念的理论指导下，根据人体脏腑阴阳气血实虚变化综合考虑个体体质特征，而确立的不同配置处方，经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序，精制加工而成的稠厚滋补膏剂。

膏方适宜哪些人群服用？                      

1长期患病、体质较差的人 各种病症如胃病、心脏病、肺部疾病等引起的体质虚弱，可通过进补提高机体抵抗力，减轻疾病的症状，控制疾病发作。

2亚健康人群 如平时工作压力较大、生活节奏快，人易感到疲劳，易感冒、甚至失眠、头晕等不适，无法耐受较强的工作压力，又查不出明确疾病者。

3小儿根据生长需要可以适当进补 尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于膏方调补。

4女性适合进补 经孕产乳耗伤气血，家庭社会操劳烦心，常见面色憔悴、黄褐斑、月经失调、更年期症状明显，膏方有益气养血，滋补肝肾等作用，能滋养全身器官及皮肤腠理，同时可改善食欲和睡眠，使面色红润，皮肤富有光泽和弹性

5老年宜于进补 老年人随着年龄的增长趋向衰退，而选择膏方来调理补养，以补益脏腑气血，维持人体阴阳平衡，则能增强体质，延年益寿。

6需康复的患者 如手术后、大出血后、大病重病后、产后身体虚弱者、肿瘤病人化疗、放疗后等术后，常表现为气血亏证象，膏方调补是最佳方案。

膏方的主要功效：

1平衡阴阳 疾病发生、发展，均为受到各种致病因素的影响，导致阴阳失调，从而形成阴阳的偏衰或偏胜的病理状态。利用药物的偏胜之性，补其不足，抑其偏盛，纠正人体阴阳的不平衡，是制定膏方的主要原则。

2调和气血 《素问调经论》谓：“人之所有者，血与气耳”，“血气未并，五藏安定”，若“血气不和”则“百病乃变化而生”，表明气血不和是导致阴阳失调的重要原因。通过膏方来调理气血，使周身气血流通，生化有源，达到气血充沛，精力旺盛，健康长寿的目的。

3扶正祛邪 《黄帝内经》云“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。说明正气虚损是人体发病、衰老的重要因素。膏方能补气养血，提高机体免疫力，培扶体内“正气”，改善内环境，减少疾病的发生和发展，体现了《内经》的预防思想。

4培补五脏 人体是一个有机的整体，脏腑之间在生理上相互协调、相互促进，在病理上也是相互影响。当某一脏腑发生病变时，会影响别的脏腑功能，甚至同时发生病变。膏方属于大方、复方，能综合性调理脏腑之间的关系趋向平衡、协调，最终达到治愈疾病、改善症状的目的。

膏方有哪些优点？

膏方不仅医家喜用，也颇群众受欢迎。膏方有哪些优点呢？一是缩小剂量。膏方系中药材用水煎煮，取汁浓缩，集中了药物中的精华，量少而质纯。二是便于久服。与中药其他剂型诸如丸、散、汤、丹等相比，膏方无需每天煎熬，食用起来简单、方便，或含化、或沸水冲饮。三是服用适口。膏方中除含有药物成分外，还可视体质需要，加入糖、蜜或木糖醇等，具有较好的矫味作用，服用起来甘甜悦口。

如何服用膏方？ 膏方一般是每天早晚各一次或每日2-3次均可，每次1-2调羹，用温水化服或含化。膏方一般应空腹服用，此时胃肠空虚、吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。若遇感冒、食滞则需停服数天。服用膏方期间，忌食萝卜、绿豆、浓茶等；也要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化或刺激性之物

进补莫陷误区 膏方要请富有临床治疗经验的中医师根据各自体质开具，根据脏腑虚损、寒热等情况的不同选择性味、功效恰当的药物，以突显针对性，增加进补效果。若不顾进补者的身体实际情况，一味进补，会妨碍气血，适得其反。

膏方是否越贵越好？ 很多人以为膏方越贵越好。其实，膏方并非越贵越好，膏方强调辨证，体现调补和治病相兼顾，实多攻多，虚多补多。每个人的情况不同，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。

可否“千人一膏”，无病也补？ 还有一种情况是“千人一膏”,无病也补。在不了解自己体质状况的情况下，盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的益母膏、二冬膏,十全大补膏、扶元和中膏、八珍膏等 “现成膏方”是不可取的。虽然这些成药膏方货真价实，但一定要对症摄食。此外，不遵医嘱、不辨体质服用、全家服用同一个膏方也有违进补原则。孕妇、4岁以下儿童不宜服用膏方，传染病活动期、急性疾病患者也不可服用膏方。